ZADNJA KUTIJA

Trideset dana prema životu bez cigareta – plan za prestanak pušenja

❤️ Prestanak pušenja nije samo odluka nego proces u kojem se mijenjaju navike, okidači i svakodnevne rutine. Knjiga predlaže tridesetodnevni okvir za pripremu, praćenje napretka i pronalaženje podrške.

📖 O KNJIZI

Prestanak pušenja nije samo odluka nego proces u kojem se mijenjaju navike, okidači i svakodnevne rutine. Knjiga predlaže tridesetodnevni okvir za pripremu, praćenje napretka i pronalaženje podrške. U dvanaest tematskih poglavlja knjiga postupno razvija ključne pojmove, korisne savjete i pitanja koja se prirodno pojavljuju pri upoznavanju teme. Sadržaj je zamišljen tako da se može čitati redom, ali i ponovno otvoriti kada vam zatreba određena informacija ili poticaj.

Posebna pozornost posvećena je jasnim objašnjenjima, smislenom rasporedu i detaljima koji priči ili praktičnoj temi daju dodatnu vrijednost. Knjiga ne obećava brza čuda, nego nudi prostor za učenje, promišljanje i vlastiti napredak.

❓ PITANJA NA KOJA KNJIGA ODGOVARA

• ❓ Koje su najvažnije osnove ove teme?
• ❓ Kako započeti bez prethodnog iskustva?
• ❓ Na koje detalje i česte pogreške treba obratiti pozornost?
• ❓ Kako sadržaj povezati s vlastitim potrebama i svakodnevicom?

📚 U KNJIZI ĆETE PRONAĆI

• 📘 Temeljito i razumljivo objašnjene osnove.
• 💡 Korisne savjete, primjere i poticaje za razmišljanje.
• 📑 Dvanaest preglednih, tematski povezanih poglavlja.
• 🧭 Smjernice za odgovorno i promišljeno korištenje sadržaja.

📑 POGLAVLJA KNJIGE

1. Zašto želim prestati pušiti – Upoznajte najvažnije pojmove i pozadinu ove cjeline.
2. Prepoznavanje okidača – Pronađite korisne savjete, česte nedoumice i razumljive primjere.
3. Odabir dana prestanka – Povežite stečena znanja s vlastitim iskustvima i potrebama.
4. Priprema prostora i navika – Upoznajte najvažnije pojmove i pozadinu ove cjeline.
5. Žudnja za cigaretom – Pronađite korisne savjete, česte nedoumice i razumljive primjere.
6. Stres bez pušenja – Povežite stečena znanja s vlastitim iskustvima i potrebama.
7. Jutarnje rutine – Upoznajte najvažnije pojmove i pozadinu ove cjeline.
8. Društvene situacije – Pronađite korisne savjete, česte nedoumice i razumljive primjere.
9. Teški dani i posrtaji – Povežite stečena znanja s vlastitim iskustvima i potrebama.
10. Podrška obitelji i prijatelja – Upoznajte najvažnije pojmove i pozadinu ove cjeline.
11. Trideseti dan i osvrt – Pronađite korisne savjete, česte nedoumice i razumljive primjere.
12. Kako ostati nepušač – Povežite stečena znanja s vlastitim iskustvima i potrebama.

⚠️ VAŽNA NAPOMENA

Nikotinska nadomjesna terapija i lijekovi mogu biti učinkoviti i sigurni uz stručni savjet. Knjiga ne preporučuje njihovo izbjegavanje i ne zamjenjuje medicinsku pomoć.

❤️ OVO NIJE SAMO KNJIGA

Prestanak pušenja nije samo odluka nego proces u kojem se mijenjaju navike, okidači i svakodnevne rutine. Knjiga predlaže tridesetodnevni okvir za pripremu, praćenje napretka i pronalaženje podrške. Njezina je vrijednost i u tome što nas potiče da zastanemo, posvetimo pažnju važnim pitanjima i otkrijemo nešto novo o temi koja nam je bliska.

🎁 POKLON KOJI IMA ZNAČENJE

Poklon za osobu kojoj ova tema nešto znači: za učenje, obiteljske razgovore, nove ideje ili dragocjene trenutke provedene uz knjigu.

📘 SPECIFIKACIJE KNJIGE

Autor: Globix™ System
Izdavač: Globix™
Godina izdanja: 2026.
Broj stranica: 200
Format: A5 (148 × 210 mm)
Uvez: meki
Jezik: hrvatski

💰 CIJENA I DOSTAVA

Cijena knjige: 19,99 €
Dostava: 5,49 €
Ukupno: 25,48 €

📦 DOSTUPNOST

Stvarnu dostupnost i uvjete isporuke provjerite prilikom narudžbe.

🛒 NARUČITE ODMAH

Odaberite svoj primjerak i upoznajte ovu temu kroz pregledno organiziran sadržaj.

🎯 KOMU JE KNJIGA NAMIJENJENA?

Čitateljima koje tema zanima, početnicima koji žele razumljiv uvod te svima koji traže sadržajan i pažljivo odabran dar.

🌟 5 KLJUČNIH PREDNOSTI

• ✨ Jasna struktura: Dvanaest povezanih poglavlja omogućuje postupno upoznavanje teme i jednostavno vraćanje važnim dijelovima.
• ✨ Razumljiv stil: Sadržaj je pisan prirodnim hrvatskim jezikom, bez nepotrebnog kompliciranja.
• ✨ Korisne smjernice: Praktični primjeri i pitanja pomažu povezati sadržaj sa svakodnevnim životom.
• ✨ Emocionalna vrijednost: Knjiga potiče na razmišljanje, razgovor ili stvaranje novih uspomena, ovisno o temi.
• ✨ Ideja za dar: Prikladna je za čitatelje koje tema zanima i za promišljen dar bliskoj osobi.